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5月14日

Historias de "TU" empleo

 OJO!: TOMADO DE OTRO BLOG.

Con proposito de Consulta y Reflexión. Si deseas hacer un comentario, accesa al blog:

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Cita

Historias de "TU" empleo
 
Escribir un post en este blog acerca del tema de empleo, y hacerlo lo suficientemente atractivo y propenso a la participación de los usuarios de Prodigy/MSN, como es el objetivo de este espacio, no ha sido fácil.
 
Y es que, ¿sobre qué hablar? ¿qué tema poner sobre la mesa para ir en la misma línea editorial propuesta en nuestro especial: "¡Consigue Chamba!".
 
Finalmente, después de tanto rebuscar, llegamos a una propuesta, simple, pero interesante: que tú, lector, lectora, tomes el control de este espacio y compartas tus experiencias de trabajo, aquello en lo  que quizá no se fijan los grandes cazadores de talento, y guías para encontrar empleo, pero que son la esencia de la cotidianidad laboral en México. 
 
Te invitamos a que compartas tus experiencias, las buenas y las malas. ¿Por lo que has vivido, que debe ser primordial a la hora de elegir un empleo? ¿Te gustaría denunciar alguna situación anormal en algún empleo? ¿La empresa que te empleó no te dio el respaldo obligatorio ante determinada situación? ¿Con qué jefes "sí", y con que jefes "no"? ¿Eres autoempleado y te ha funcionado? ¿Cuál es ese "tip" que a tí más te ha funcionado para tener éxito?
 
Todos los comentarios se valen. Hagamos con tu ayuda de esta breve historia, una colección de experiencias para saber "cómo ser exitoso en la chamba".
 
 
Algunos de los Comentarios:

  • Mariana Alicia escribió:
    Considero que una de las opciones que tenemos todas la personas aunque tengamos un trabajo fijo, es la de buscar un segundo trabajo, es como crear una reserva. Lo mejor es hacer uso de nuestras habilidades, porque de esta forma el trabajo se hace agradeble, más parece una diversión que un trabajo. Al respecto les voy a compartir que tuve la oportunidad de ingresar al magisterio, aunque siento que no es mi vocación, hago mi trabajo con responsabilidad y para hacerlo mas llevadero he tratado de actualizarme y aprovechar algunos cursos en linea que oferta nuestra dependencia, lo cual no me genera gasto y me actualizo. El tratar de estar al día con una infinidad de herramientas que ofrece la tecnología me hace sentir fresca en conocimientos y no saben; pero mi trabajo se hace mas facil, realmente lo disfruto. Bueno pero eso no es todo, desde chica (y ya tengo mas de cuarenta) descubrí mi gusto y facilidad por la costura, comencé confeccionando vestiditos para mis muñecas y estando en la Secundaria me dio por hacerme mi ropa, gracias a que el $ escaseaba en casa y a que me gustaba estrenar, comencvé por hacerme ropa sencilla, para ello me compraba revistas que venían con patrones, así poco a poco, por placer y por necesidad me inicié en la confección de ropa. A los 21 años me casé y al nacer mi bebita me gustaba hacerle sus vestiditos, entonces poco a poco me fui dando a conocer y a hacer clientela. Tengo muy presente el consejo de una amiga, en que debía esmerarme por hacer bien las cosas y que mi costura quedara con buen terminado. Así he desarrollado, a la par de mi trabajo de gobierno, un taller de costura en la que mi trabajo se convierte en el mayor disfrute. En primera con mi familia hemos hecho un excelente equipo, no las pasamos cotorreando, disfrutando de nuestros diseños... Actualmente ya perdimos la cuenta de cuanta ropa hemos confeccionado desde ropa de bebé hasta vestidos de novia, XV años, uniformes, juegos de sábana, y una infinidad de prendas que nuestras clientas y nuestros clientes nos confian. Saben? Cuando me encargan un diseño dificil, lo analizo detalladamente, me lo imagino, realizo el trazo y lo estoy recreando mentalmente; pero cuando lo veo ya terminado, con la ayuda de mis hermanas y una sobrina, estonces critico mi trabajo y si algo no salió como se esperaba lo corregimos, hasta que quede a la satisfracción tanto de nuestro cliente como de nosotras. En el taller llevamos trabajando mas de 10 años, iniciamos con máquinas caseras y hemos tenido un apoyo en maquinaria, por parte de un programa de gobierno, eso nos ha facilitado el trabajo y tambien nos ha permitido hacerlo de manera mas profesional. Es un poco dificil combinar dos trabajos, pero no es nada imposible, lo mas importante es cumplir con nuestros compromisos.

    6 May

Ing. Jorge A. escribió:

En importante señalar que el objetivo no es necesariamente obtener un empleo, sino obtener ingresos legales. Para ello es mejor trabajar por uno mismo que trabajar para otros. Parece simple la idea pero es esencialmente exacta e importante. En mi caso, tengo más de 40 años trabajando para mí y ya no me acuerdo de la última vez que cobré un mes o quincena. parece difícil la idea, pero si empiezas del principio, te darás cuenta que no lo es. ¡QUÉ ES LO QUE NECESITA LA GENTE QUE TE RODEA? Allí esta tu trabajo, busca eso que necesitan, dáselo y recibirás mucho más ingresos que scon un sueldo. Con lo anterior es provable que al inicio necesites trabajar más tiempo que en un trabajo asalariado normal, pero en el futuro verás la mejoría a tu favor. Trabajar mucho, es necesario al principio, pero trabajar mucho no es el objetivo, sino obtener mucho, y la manera de hacerlo legalmente es trabajando para tí mismo.
29 Sep

Alejandro escribió:
Considero, que es importante saber las diferentes experiencias que se tienen para buscar chamba, esto quizá permita saber para otros que vienen atrás de nosotros, las vicisitudes, obstáculos y diferentes problemas que se tienen para obtener un trabajo en México, yo tengo 52 años, soy lic. en Derecho y he tenido varios trabajos, como es haber  litigado por mi cuenta, asesor en la cámara de diputados del estado de México, también en la federal, sin embargo, a mis 52 años hoy me encuentro con problemas de salud y desempleado por lo que decidí reingresar a la UNAM, donde trabaje por quince años en una plaza especializada, por lo que hice mis tramites ante el sindicato (STUNAM) sin embargo, ¡o sorpresa!, el sindicato me propone para trabajar como auxiliar de intendencia, situación que indica que en México no se respetan los derechos laborales ni la preparación escolar, ni los sindicatos cumplen con sus obligaciones, ni el gobierno se aplica en que se respeten los derechos mas elementales de los ciudadanos, conclusión, mientras se tengan salarios tan desproporcionados y abismales entre los funcionarios públicos y los modestos ciudadanos y los dirigentes sindicales sigan teniendo el control, de quien entra y con que categoría y salario a alguna institución publica seguiremos teniendo tanta inseguridad, descontento, mercado informal, narcotráfico, secuestros, pobreza y pongo mi ejemplo, como el sindicato aun con mis derechos laborales y siendo lic. en derecho me propone para auxiliar de intendencia, y aclaro no es malo ser auxiliar de intendencia, lo malo es la violación a los derechos del hombre o del trabajador como constantemente se maneja en México y por  ultimo considero que lo que esta sucediendo en el país últimamente es el resultado del exceso de poder en que incurren los funcionarios públicos al robarse tantísimo dinero a través de sus altos salarios y prestaciones, basta saber que un diputado federal gana $ 150,000.00 al mes, aparte su aguinaldo, gastos de oficina, ayuda para gasolina, ayuda para gastos de casetas, ayuda para transporte, gastos médicos  y al final de su periodo de tres años gratificaciones de hasta un millón de pesos y por el otro lado los salarios de los trabajadores que ascienden a un promedio de cinco mil pesos mensuales golpeados por los altos costos de la vida, huevo, arroz, tortilla, frijoles, aceite etc. y súmale el desempleo, yo me pregunto ¿a donde orillan al pueblo o a las personas desempleadas con estas injusticias?, por todo esto considero que hay que cuidar el empleo para los que lo tienen y medio comer para que alcance el salario de hambre, bien lo dice el poema del credo " MÉXICO CREO EN TI POR QUE TU HUELES A TRAGEDIA TIERRA MIA Y SIN EMBARGO RIES DEMASIADO ACASO POR QUE SABES QUE LA RISA ES LA ENVOLTURA DE UN DOLOR CALLADO."       
28 Sep


(sin nombre) escribió:
Hola, habiendo leido los comentarios precedentes, me doy cuenta, de que el problema es la mediocridad en algunos casos, la corrupcion y la indiferencia en otros.
 
Para Cokeli y Mauricio comparto mi experiencia, muy parecida, en que yo no tenia seguro social, trabajaba de 07:00 a 19:00 hrs, no participaba de las utilidades, etc. Pero a diferencia de ustedes, yo lo hacia con gusto, pues mis metas economicas las tenia muy claras, se que de mi trabajo podra mejorar mi familia.
Con el tiempo la empresa se volvio muy dependiente de mi, con esto pude negociar con la empresa varios aumentos de salario, cuando mi fama como trabajador honrado, puntual, dedicado y profesional aumento, pude cambiar a otra empresa mejor pagada, con mejor salario, imponiendo mis condiciones de trabajo (claro tomo 5 años poder hacer todo esto).
 
Moraleja: A los que piensan que "si hacen como me pagan, hago como si trabajara", les agradesco su apatia, pues gracias a ellos, sobresalir fue relativamente facil.
Aprende a tomar lo bueno de todas las situaciones, superate, aprende a negociar con tu empresa (mayor productividad, mayor eficiencia y efectividad = mayor salario). Las empresas estan necesitadas de gente comprometida y estan dispuestas a negociar.
Recuerda que tambien las empresas compiten entre ellas, tienen sus propios problemas, la inmensa mayoria no sobrevive los primeros 5 años y te contrataron para solventar problemas, no para crearlos. Todavia no conozco al que diga; estudio, trabajo, ahorro, hago ejercicio, como adecuadamente y no le vaya bien.
SALUDOS A LA GENTE COMPROMETIDA CON SU TRABAJO Y A LOS QUE ENTINDEN QUE TODO ESFUERZO LLEVA SU RECOMPENSA (CON ALGO DE TIEMPO PARA MADURAR).
18 Sep




6月25日

>>> Ing. en Sistemas a la ORDEN !!! <<<

 
Hoy les presento algunas situaciones chuscas que NUNCA se le presentan a aquellos Ing en sistemas que trabajan como HELP DESK. Dedico este Blog con mucho cariño, par todos ellos.... y recuerden que cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia, y si ud lector no disfruta del Humor ironico, abstengase de leer. Ingenieros...espero disfruten de este Blog. Saludos!
 
¡Lo que hacemos por ser Ingenieros de Sistemas!
 
1. Cuando el ingeniero de sistemas le diga que acude en su ayuda, desconéctese de la red y vaya por un café. No nos espere, para nosotros no es ningún problema acordarnos de todos las claves de usuario.
 
2. Cuando nos llame para decirnos que cambiemos su computador de sitio, asegúrese de que lo deja bien enterrado bajo media tonelada de postales, fotos de sus niños, animales de toda clase, flores secas, trofeos varios, etc. A nosotros, como no tenemos vida privada, nos encanta echar un vistazo a la suya.
 
3. Cuando el ingeniero de sistemas le envíe un correo electrónico de importancia alta, bórrelo inmediatamente sin leer: Lo más probable es que estemos haciendo pruebas.
 
4. Cuando el ingeniero de sistemas esté almorzando, entre sin ninguna consideración y explíquele sus problemas esperando a que se le responda en el acto. Estamos aquí para servirle y siempre a punto para solucionar problemas.
 
5. Cuando el ingeniero de sistemas esté tomando un café tranquilamente, pregúntele algo acerca de los computadores. La única razón por la que nos vamos a tomar café, es para atender a las personas que no tienen correo electrónico o teléfono.
 
6. Mande todos sus mensajes en mayúsculas. El servidor de correo lo recogerá inmediatamente y lo tratará como mensaje urgente.
 
7. Cuando llame al teléfono del ingeniero de sistemas, pulse el número 5 para saltarse el mensaje que le dice que está de vacaciones y grabe su mensaje. Entonces, espere exactamente 24 horas antes de mandar un correo electrónico directamente a su jefe quejándose de que no ha recibido ninguna respuesta a su llamada. Usted no se merece este trato.
 
8. Cuando la fotocopiadora no funcione, llame al ingeniero de sistemas. Al fin, la fotocopiadora tiene cable, ¿no?
 
9. Cuando su módem le dé el mensaje: 'No hay tono de marcado', en casa, llame al ingeniero de sistemas. Podemos solucionar problemas de teléfono desde donde sea.
 
10. Cuando su computador no funcione, tírelo encima de la silla del ingeniero de sistemas y no deje ningún papel con su nombre ni la descripción del problema. Nos encanta el misterio.
 
11. Cuando el ingeniero de sistemas le esté explicando cómo cambiar algún parámetro de su configuración, póngase a leer el periódico. De hecho, no esperamos que usted tenga que hacer nada, simplemente nos encanta oírnos a nosotros mismos cuando explicamos algo.
 
12. Cuando le demos alguna explicación sobre algún programa, no se moleste en aprender. Siempre estaremos ahí para volver a hacerlo.
 
13. Cuando la impresora no imprima, reenvíe su trabajo al menos 20 veces. A veces los trabajos que intenta imprimir desaparecen en el cosmos sin razón aparente.
 
14. Cuando la impresora no imprima tras los 20 intentos, envíe su trabajo a todas las demás impresoras de la empresa. Seguro que alguna imprimirá.
 
15. No use la ayuda que viene en los programas. Estas ayudas on-line sólo son para brutos.
 
16. Cuando vaya a tomar algún cursillo de informática, no dude en practicar con la red de la empresa e instalar y probar todo lo que desee. Estaremos encantados de trabajar hasta la madrugada para arreglar todos los estragos que usted cause.
 
17. Cuando lleguemos a reparar su computador y esté usted comiendo, deguste con calma su almuerzo en nuestra cara. Funcionamos mejor bajo presión.
 
18. Nunca nos dé las gracias. Nos encanta nuestro trabajo y, además, ¡nos pagan!
 
19. Cuando el ingeniero de sistemas le pregunte si ha instalado algún nuevo programa en su computador, mienta. ¡A nadie le importa lo que usted tiene en su PC!
 
20. Si el cable de su ratón siempre tira el gatito de porcelana que tiene usted encima de la mesa, levante el computador y pise el cable con él. Los cables de ratón están diseñados para aguantar 80 kilos de peso.
 
21. Si la tecla {Enter} de su teclado no funciona, échele la culpa a la actualización del correo electrónico. Además, los teclados funcionan mucho mejor con medio kilito de migas de galleta, cabellos y manchas secas de Coca Cola debajo de las teclas.
 
22. Cuando el sistema le muestre la típica ventana de 'Está usted seguro...', conteste siempre que 'Sí' o 'Aceptar'. ¿Si no estuviera usted seguro no lo habría hecho, verdad?
 
23. Siéntase completamente libre para decir 'No tengo ni idea acerca de esta mierda de informática'. A nosotros nunca nos ha molestado que la gente diga que nuestra profesión es una mierda.
 
24. Cuando necesite cambiar el cartucho de tóner, llame al ingeniero de sistemas. El cambio de cartucho es una tarea extremadamente complicada y Epson recomienda que solamente la realice un ingeniero con una maestría en hardware.
 
25. Cuando le suceda algo a su computador, pida a su secretaria (si la tiene) que nos llame. A los que trabajamos en un Help Desk nos encanta tener que tratar con una tercera persona que no tiene ni idea de cuál es su problema.
 
26. Cuando escanée la foto de su última parranda, de 30 megas, a tope de colores y resolución, enviéla a todo el mundo a través de su correo electrónico y, por supuesto, indique alta prioridad. Tenemos montooooones de megas libres en el servidor y un procesador del carajo.
 
27. Cuando tenga que imprimir tropocientos mil folios, no se le ocurra ir imprimiendo de poco en poco: ¡Mándelos todos de una vez! Los demás pueden esperar, usted tiene prioridad.
 
28. Cuando se encuentre por casualidad a su ingeniero de sistemas durante el fin de semana, no dude en hacerle preguntas acerca de computadores. Nosotros trabajamos 24 horas al día, 7 días a la semana, incluida la playa en verano, la nieve en invierno, supermercados, cines, etc.
 
29. Si sus hijos estudian informática, tráigalos el fin de semana a la oficina. Ahí estaremos para prestarles cualquier equipo, reparar su base de datos de Access hecha trizas por su copia ilegal de Visual Basic, etc.
 
30. Cuando nos traiga su computador clónico de casa para que se lo reparemos gratis, por favor recuérdenos que es urgente para que por la tarde pueda usted jugar al solitario. ¡Ahí estaremos!, Nos sobra tanto tiempo, y el día es tan largo. De todas formas, ¡todo el mundo sabe que perdemos constantemente el tiempo navegando por Internet!
 
31. Cuando necesite la ayuda del ingeniero de sistemas para hacer una presentación, no se afane, puede pasarla unas pocas horas antes. ¿Acaso no sabe que podemos hacer milagros?
 
Ah, ¡y discúlpennos por ser ingenieros de sistemas!...
11月4日

©º°¨¨°º©©º°¨¨°º© LAS RELACIONES HUMANAS ©º°¨¨°º©©º°¨¨°º©

¿QUE SON LAS RELACIONES HUMANAS?

Algunos creen equivocadamente, que un buen ambiente de relaciones humanas, es aquel en que no hay discrepancias entre las personas y que todo marcha perfectamente. El que este bien puede ser un “clima artificial” de hipocresía y falsedad.

Por el contrario, las auténticas relaciones humanas son aquellas en que a pesar de las divergencias lógicas entre las personas, hay un esfuerzo por lograr una atmósfera de comprensión y sincero interés en el bien común.

 

FACTORES QUE INTERVIENEN EN LAS RELACIONES HUMANAS

 

  • Respeto:

Aún cuando no se comparta un punto de vista, conviene considerar las creencias y sentimientos de los demás.

Usted depende de los demás y es importante comprender y que lo comprendan.

  • Comprensión:

Aceptar a los demás como personas, con sus limitaciones, necesidades individuales, derechos, características especiales y debilidades.

La comprensión y la buena voluntad son la clave de las Relaciones Humanas

  • Cooperación:

Es la llave del bienestar general. Trabajando todos por un mismo fin, se obtienen los mejores resultados y beneficios.

  • Comunicación:

Es el proceso mediante el cual transmitimos y recibimos datos, ideas, opiniones y actitudes para lograr comprensión y acción.

  • Cortesía:

Es el trato amable y cordial, facilita el entendimiento con los demás, permite trabajar juntos en armonía y lograr resultados.

La cortesía cuesta poco y vale mucho.

  perfil33.gif picture by xaxalexa

http://web.archive.org/web/20060526104252/http://www.ice.go.cr/esp/temas/desarrollo/tecnicas_comunicacion.pdf

 

11月3日

©º°¨¨°º©©º°¨¨°º© ACOSO MORAL ©º°¨¨°º©©º°¨¨°º©

 

 

leo.gif picture by xaxalexa

 ACOSO MORAL

 

Se entiende por acoso moral la manifestación permanente y sublime de una conducta abusiva y especialmente de desgaste psicológico, que incluye comportamientos, palabras, actos, gestos y escritos que puedan atentar contra la personalidad, la dignidad o la integridad física o psíquica de un individuo.

Se trata de un fenómeno circular, de una serie de comportamientos deliberados por parte del agresor que están destinados a desencadenar la ansiedad en la víctima, lo que provoca en ella una actitud defensiva que a su vez genera nuevas tensiones.

El primer acto del agresor consiste en paralizar a su víctima para que no pueda defenderse, de modo que por mucho que ésta intente comprender qué ocurre, no tiene herramientas para hacerlo. La víctima no se da cuenta de esta manipulación perversa y no reacciona cómo lo haría en un proceso normal y corriente. Mediante un proceso de acoso moral, o de maltrato psicológico, un individuo puede hacer pedazos a otro. La perversidad no proviene de un trastorno psíquico o psicológico, sino de una fría racionalidad que se combina con la incapacidad de considerar a los demás como seres humanos de igual a igual.

Cada uno de nosotros puede utilizar puntualmente un proceso perverso. Esto sólo se vuelve destructor con la frecuencia y la repetición a lo largo del tiempo. Un individuo perverso es permanentemente perverso. Se encuentra fijado a ese modo de ser, de relacionarse con el otro y no se pone en tela de juicio a sí mismo jamás. No tiene compasión ni respeto por los demás. Respetar al otro supondría considerarlo en tanto que ser humano y reconocer el sufrimiento que se le aflige.

Estos individuos necesitan rebajar a los demás para adquirir autoestima y mediante esta, adquirir poder, pues están necesitados de admiración y aprobación. El agresor suele engrandecerse a costa de rebajar a los demás y evitar cualquier conflicto interior al descargar sobre el otro la responsabilidad de lo que no funciona. Las técnicas perversas utilizadas son rechazar la comunicación directa, descalificar, desacreditar, aislar e inducir a error.

La negación de la comunicación directa es el arma principal de los perversos. El acosador es frío y malvado pero no de una forma ostensible que pudiera traerle problemas, sino que simplemente hace uso de pequeños retoques desestabilizadores que son difíciles de identificar. Suele utilizar técnicas de desestabilización como las insinuaciones, las alusiones malintencionadas, la mentira y las humillaciones. Por medio de estos métodos y de palabras aparentemente anodinas y de cosas que no se dicen, es posible desestabilizar a alguien o incluso destruirlo sin que su círculo de allegados se percate de ello y puedan llegar a intervenir.

Las víctimas, al principio y contrariamente a lo que los agresores pretenden hacer creer, no son personas afectadas de alguna patología o particularmente débiles. Al contrario, el acoso empieza cuando una víctima reacciona contra el autoritarismo de la otra parte y no se deja avasallar. El acoso se hace posible porque viene precedido de una descalificación de la víctima por parte del perverso.

Esta depreciación de la víctima justifica posteriormente la crueldad que se ha ejercido contra ella y conduce a pensar que se merece lo que le ocurre. Cuando un proceso de acosos se instaura, la víctima es estigmatizada. Se dice que el trato con ella es imposible, que tiene mal carácter o que está loca. Se considera que su manera de ser es la responsable de las consecuencias del conflicto, y la gente se olvida de cómo era antes o de cómo es en otros contextos. Una vez que a la víctima se le saca de sus casillas, no es extraño que se convierta en lo que se pretende convertirla. Para que esto resulte creíble, hay que descalificar al otro con el fin de empujarlo a comportarse de un modo reprensible.

La violencia perversa puede darse en cualquier ámbito de nuestra vida, puede darse en la pareja, en la familia, en el ámbito laboral, social, etc. Aunque se trate de contextos distintos el funcionamiento es similar. El punto común de todas las situaciones de acoso moral es que son indecibles. Se trata de una violencia probada, aunque se mantenga oculta, que tiende a atacar la identidad del otro y a privarlo de toda individualidad. La violencia perversa aparece en momentos de crisis, cuando un individuo que tiene defensas perversas no puede asumir la responsabilidad de una elección difícil. Se trata de una violencia indirecta que se ejerce esencialmente a través de una falta de respeto.

Los procedimientos perversos aparecen con mucha frecuencia en los casos de separación y divorcio. Otras veces, el acoso es suscitado por sentimientos de envidia de alguien que posee algo que los demás no tienen.

En la vida cotidiana no nos atrevemos a hablar de perversidad. Corresponde aun juicio de valor. Nombrar la perversidad es grave. La mayoría de las veces se reserva este término para actos de gran crueldad. Dejar de nombrar la perversidad es un acto todavía más grave, pues supone tolerar que la víctima permanezca indefensa, que sea agredida y que se le pueda agredir a voluntad. Parece como si la sociedad no percibiera esa forma de violencia indirecta. Con el pretexto de la tolerancia nos volvemos indulgentes ante ciertos ataques de perversidad. El contexto sociocultural actual permite que la perversión se desarrolle porque la tolera.

No se trata de procesar a los perversos, los cuales ya se defienden bien por sí solos sino de tener en cuenta su nocividad y su peligrosidad con el fin de que las víctimas o futuras víctimas puedan defenderse mejor.

Este fenómeno se ha estudiado particularmente en los países anglosajones y en los países nórdicos. Actualmente, en algunos países, entre ellos Francia, departamentos de recursos humanos, médicos y psicólogos laborales, y mutualidades sanitarias han empezado a interesarse por el tema.

La manipulación perversa genera trastornos graves tanto en niños como en adultos. Los métodos terapéuticos clásicos no son suficientes para ayudar a estas víctimas.

Son necesarias herramientas más adaptadas que tengan en cuenta la especificidad de la agresión perversa. Quizá no se escucha a las víctimas cuando solicitan ayuda. Es necesaria la intervención de un interlocutor válido. No han de considerarse responsables de la agresión que padecen ni han de pensar que lo han buscado o merecido inconscientemente.

Cuando la víctima acude a una psicoterapia individual, lo hace por otras razones, alegando inhibiciones, falta de confianza en sí misma, incapacidad para tomar decisiones, ansiedad, por un estado depresivo permanente resistente a los antidepresivos La víctima se puede quejar de su compañero o de su círculo de relaciones, pero no suele tener conciencia de la existencia de esta terrible violencia subterránea y no se atreve a quejarse de ella. Es difícil entonces, incluso para el terapeuta, ver que se trata de una situación de acoso moral.


Fuente: Emérita Bara García
Dra. en Psicología -Psicóloga Clínica


Traido del grupo CASADOS FELICES
8月14日

Lenguaje Corporal

Ya les habia yo platicado en alguna ocasión, que para mi es sumamente estresante todo lo que tiene que ver con el proceso de Entrevistas, para concursar por un puesto laboral.
 
Me pone muy nerviosa estar bajo una detallada evolución. Ya que el entrevistador, como sabemos no se limita solo a verificar si tienes los conocimientos para cubrir el puesto, sino que demas evaluan tu persona, tus comportamientos, sobre todo el corporal.
 
Asi que, con la experiencia y el tiempo aprendes a controlar tu lenguaje corporal, para transmitir la informacion adecuada. Esta bien para lograr un puesto. Pero tenermos que ser todo el tiempo asi? Controlados?, creo que hay gente que se va a los extremos, y se olvida un poco de ser ellos mismos, se les olvida que hay que ser espontaneos y tal vez un poco mas sinceros.
 
Pero bueno, navegando por el internet, encontre este articulo que me fue muy interesante y creo es útli para aquellas personas que como yo les estresa un poco el proceso de entrevista, aunque finalmente es de utilidad para todos. Este articulo muestra los significados de algunos comportamientos corporales.
 
Y bueno si quieres saber que piensa la persona que esta frente a ti escuchandote?, pues lee esto :
 
 

¡Cuidado!

Tus movimientos te delatan

El lenguaje corporal, que no es más que todo lo que tú trasmites por medio de movimientos o gestos, delata completamente tus sentimientos o percepción acerca de la persona con la que está interactuando.

Cuando conversas con una o varias personas, reflejas y envías miles de señales y mensajes a través de tu comportamiento. Así que presta atención y sácale provecho a los siguientes datos, porque tanto en tu vida laboral como en la personal, te serán de gran provecho.

 

 

ACTO

LO QUE REFLEJA

Acariciarse la quijada

Toma de decisiones

Entrelazar los dedos

Autoridad

Dar un tirón al oído

Inseguridad

Mirar hacia abajo

No creer en lo que se escucha

Frotarse las manos

Impaciencia

Apretarse la nariz

Evaluación negativa

Golpear ligeramente los dedos

Impaciencia

Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás

Seguridad en sí mismo y superioridad

Inclinar la cabeza

Interés

Palma de la mano abierta

Sinceridad, franqueza e inocencia

Caminar erguido

Confianza y seguridad en sí mismo

Pararse con las manos en las caderas

Buena disposición para hacer algo

Jugar con el cabello

Falta de confianza en sí mismo e inseguridad

Comerse las uñas

Inseguridad o nervios

La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso

Aburrimiento

Unir los tobillos

Aprensión

Manos agarradas hacia la espalda

Furia, ira, frustración y aprensión

Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie

Aburrimiento

Brazos cruzados a la altura del pecho

Actitud a la defensiva

Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados

Abatimiento

Manos en las mejillas

Evaluación

Frotarse un ojo

Dudas

Tocarse ligeramente la nariz

Mentir, dudar o rechazar algo

 

TRUCOS

Usa tus ojos para hablar

Los ojos son las ventanas del alma. La persona que mira limpiamente a los ojos de otros es una persona segura, amistosa, madura y sincera. Sus ojos y su mirada pueden decir tanto porque expresan prácticamente todas las emociones: alegría, tristeza, inquietud, tensión, preocupación, estimación o respeto. Por sus ojos muchas veces se puede saber lo que está pensando. Por eso, constituyen una ayuda poderosa en la conversación.

Bueno, mi comentario personal es: solo procura tener contacto visual con la persona, para que vea que estas en la platica y estas poniendo tu atención. Y además procura repetir algunas cosas de las que diga para que vea que estas comprendiendo

El uso adecuado de las manos

Tus manos se pueden aprovechar muy bien para complementar tus palabras y dar mayor fuerza a tu conversación. No las utilices inútilmente y mucho menos para hacer cualquier cosa que distraiga a la otra persona. Tampoco las uses violentamente, palmoteando o pasándoselas casi en el rostro a la otra persona.

Nunca te han dicho: "si te cortaran las manos te quedarias mudo" ?, jajaja. Es cierto, las manos ayudan a expresarte mejor. solo no exageres.

 

Cuidado con lo que tocas

Hay muchas personas que siempre están dando palmadas en la espalda o tocando a los otros en los brazos, como para llamar su atención. Es bueno demostrar cariño, pero también hay que guardar el debido respeto a los demás. Muéstralo no tocando a la otra persona innecesariamente. Hay quien se siente muy molesto si le tocan, ten cuidado. Pero tampoco hables o escuches con las manos metidas dentro de los bolsillos porque eso denota indiferencia y mala educación.

Una vez lei que: Basta con tocar el antebrazo, o los brazos. y de manera suave y por un cortisimo tiempo. Claro esto aplica para aquellas personas que apenas acabas de conocer. Si exageras con la demostración de afecto, es seguro que la persona se sienta incomoda, se moleste o te rechace.

 

Gestos que denotan impaciencia o aburrimiento

La actitud física demuestra lo que el alma está sintiendo. Si alguien finge interés en una conversación, la otra persona se dará cuenta muy fácilmente por sus gestos y ademanes. Moverse nerviosamente o levantarse, cruzar y descruzar las piernas, moverse en el asiento o mirar constantemente el reloj demuestra aburrimiento y es una gran falta de respeto. Si tienes que mirar la hora, hazlo en el reloj de otro.

 

Mas claro, ni el agua. si finjes la gente se dara cuenta. Se natural. En cuanto al reloj, tambien es cierto, a mi me ha funcionado muy bien eso de ver la hora en el reloj de otra persona, para disimular mi impaciencia o aburrimiento

 

Aprender a sentarse

Aprende a sentarte tranquilo y comportarte cuando se escucha. Reparte equitativamente el peso de tu cuerpo para no cansarte mientas estás sentado conversando. Si te sientas en el borde de la silla, es indicativo que deseas irte tan pronto como sea posible.

Si cambias constantemente de posición, estás expresando a gritos que estás aburrido. Si mueves incesantemente los pies durante la conversación, tu interlocutor pensará que estás molesto, inseguro, irritado, nervioso, cansado o aburrido. Sitúate en una posición cómoda y descansada que te permita respirar mejor y manejar mejor tu voz.

 

 

2月23日

Mantener La Calma Bajo Presion...

 
Cómo mantener la calma en situaciones de extrema presión

 


El estrés y el trabajo son inseparables en estos días. Manejar el estrés con gracia es lo que hace a un empleado distinto y lo que lo califica como un elemento de management a tener en cuenta. 

Sobre el estrés...

En primer lugar, es importante dilucidar por qué flaqueamos ante presiones intensas. Cuando se enfrentan a una situación estresante, nuestros cerebros pasan a funcionar bajo un sistema de defensa primitivo e instintivo. Nuestro cuerpo produce adrenalina en gran cantidad, preparándose para la lucha o el escape, dejando de lado los procesos lógicos.  

 Sólo después de que nuestro cerebro se tranquiliza y vuelve a funcionar dentro de los protocolos normales, es cuando nos damos cuenta de nuestros errores. 

¿Y cuál es la solución? Saber cuándo se está por perder la cabeza y detener el flujo de adrenalina. Se trata de no dejar que el pánico tome el control. En lugar de ceder a la urgencia del desenfreno, tómate el tiempo para dejar que la razón vuelva a su lugar. Respira profundamente y piensa en lo que estás por decir.    

 

Situaciones estresantes 

  1. Te involucras en una discusión

El problema es que tú has explotado a causa de tu propia frustración, haciendo que aquellos en tu entorno sólo resulten más estresados. Y en lugar de mantener la calma, te subiste al mismo nivel de animosidad de tu acusador. 

La clave es no ponerse a la defensiva y no tomar las criticas personalmente. En lugar de optar por tu respuesta genéticamente programada, tómate el tiempo para ordenar los pensamientos y mantener la compostura. 

Responde con calma: “Entiendo por qué te sientes de ese modo. El proyecto es muy estresante y las fechas límite son inamovibles, por lo que a veces tendemos a ser un poco bruscos en la búsqueda de la máxima eficiencia. Te pido disculpas si  te ofendí ”. 

Al responder la agresión con educación, tú desarmas a la otra persona, quien, indudablemente, estaba esperando una respuesta subida de tono. En otras palabras, a veces es conveniente ser inteligente que correcto. 

  1. No conoces la respuesta de una pregunta

Si la pregunta es irrelevante, tienes el derecho a decir: “Ése es un punto interesante, al que haría referencia si tuviéramos más tiempo. Lamentablemente, no podemos desviarnos del asunto que nos ha convocado hoy”. 

Por otra parte, puedes decirle a la persona que estarías encantado de hablarle personalmente después del discurso. De esta manera, tendrás algún tiempo extra para intentar una respuesta apropiada. Asimismo, puedes agradecer a la otra persona por su pregunta y decirle que la atenderás más tarde, cuando otros aspectos hayan sido disertados.      

No obstante, si la pregunta es importante, puedes tomar por el camino más corto y reconocer que no conoces la respuesta. Después de todo, eres un ser humano. Y, si lo haces con confianza, no parecerá una falta de preparación, sino un asunto de agenda o temario. Por ejemplo: “Ésa es una muy buena pregunta, y debo reconocer que no tengo la respuesta en este momento. Pero le aseguro que me informaré ni bien salga de aquí y le proveeré una respuesta lo más rápido posible”. 

  1. Cometes un error

Estás reunido con tus trabajadores y superiores, discutiendo las causas del fracaso de un proyecto. De pronto, un compañero dice que es tu culpa por haber entregado un archivo incompleto que resquebrajó el proyecto. 

Tómate un tiempo para pensar. No te sientas en un apuro sólo por el hecho de decir algo.    

Pídele a tu acusador una ampliación de su punto. Solicita un detalle exacto de lo que arruinaste y cuáles fueron los efectos consecuentes. Escucha sus puntos. Después de eso, tienes dos opciones: reconocer el error o rechazar los cargos. 

Si, después de todo, te das cuenta que eres el culpable, asume la responsabilidad por ello. Pero esto no significa hacer un patético lloriqueo de disculpas a la vez que te golpeas la cabeza con la mesa. En cambio, alega algo como esto: “Gracias por apuntarme eso. Veo dónde cometí el error y haré lo posible para no repetir estos yerros en el futuro”. 

Por otra parte, si no fue tu culpa entera, hazlo saber. “Sí, cometí un error y pido disculpas. Sin embargo, cada persona que recibió este archivo tiene la responsabilidad de revisarlo en busca de errores”. Esta es una buena manera de hacer críticas constructivas sobre cómo evitar que se repita el incidente en el futuro, la vez que te separas de la responsabilidad total del hecho. 

Finalmente, si nada tuviste que ver con el error, refuta los puntos del acusador uno a uno, ateniéndote sólo a los hechos. No trates al acusador como a un idiota. Una vez que pruebes que no eres culpable, el responsable será encontrado (que muy bien podría ser el acusador, que estaba tratando de deslindar responsabilidades antes de tiempo). 

  1. Un compañero habla mal de ti

Descubres que alguien está dejando caer rumores sobre tu persona. Lo peor que puedes hacer es quedarte quieto y esperar que las cosas pasen. Dejar que las cosas sucedan sólo reforzará la práctica del murmurador. 

Al mismo tiempo, tú no quieres perder la cabeza. Ofenderte es exactamente lo que el otro sujeto quiere, y tú no deseas darle esa satisfacción. Debes confrontar a este sujeto cara a cara y demostrarle lo equivocado que está. Acércate cuando esté solo y, tranquilamente, maneja la situación. “Hey, escuché que andas diciendo estas cosas de mí a los otros. ¿Hay algo que quieras explicarme?”, puedes decir. 

Cualquiera sea su respuesta (podría salir con una serie de ataques o, cobardemente, desmerecerte), tu estrategia debería ser la misma. Lo último que él espera de ti es civilidad, por lo tanto, trata de descolocarlo. Intenta encontrar un suelo común, tal como su mutuo disgusto por el jefe o un cliente, o cómo ambos quieren que un proyecto salga adelante para el beneficio de la compañía.  

Luego, concéntrate en el grupo: “Tú sabes, todos trabajamos codo a codo y cosas como éstas lastiman la moral del grupo. Si logramos poner nuestras diferencias de lado, podremos hacer cosas brillantes”. Al desviar el centro de atención hacia un bien mayor (antes estaba centrado en ti), pareces una persona desprendida y, por lo tanto, mucho mejor persona que el que te ataca. Eso debería cerrarle la boca. Si no lo consigues, hazle saber que lo reportarás a las autoridades. 

  1. Tienes fechas límite muy apretadas

Lo primero que debes hacer es dejar de mirar el reloj y concentrarte en las tareas (no en la fecha límite). Haz una lista de prioridades y trabaja en las tareas urgentes primero. Si es necesario, divide las grandes tareas en varias pequeñas, de modo que sean más manejables y puedas realizar una a la vez. Asigna un rango temporal para cada actividad. 

Trabaja primero en aquellas tareas que luego deben ser pasadas a otros para revisión y aprobación. Si es posible, delega algo de trabajo en terceros. Evita las distracciones desconectando el teléfono, cerrando los mensajeros instantáneos online, y cualquier otra cosa que, por su puesto, no sea necesaria en ese momento. 

Finalmente, controla tu respiración. Un buen suministro de oxígeno controla la ansiedad, manteniendo tu mentalidad estabilizada. En cualquier caso, no te desanimes. Mantente concentrado. Los milagros ocurren cerca de las fechas límite.   

Una de las claves del éxito

En los ámbitos laborales estresantes de hoy día, aquellos que pueden manejar las crisis y los reveses adecuadamente están destinados a puestos de liderazgo. Todo tiene que ver con relajarse y pensar un segundo de más en aquellos momentos donde los instintos empujan para salir. Mantén el juicio en los peores momentos y lograrás maravillas.

1月28日

Vestida para Triunfar!!!

Vestida para triunfar


La ropa puede decir mucho más de lo que parece. Existen prendas y accesorios que pueden transmitir autoridad, posición, o mayor status que otras.

Veamos cuales son, para poder incorporarlas a nuestro guardarropa

Número uno: De cuero...

Parecen secundarios, pero no lo son. Los zapatos, las carteras, los cinturones, u otros accesorios, pueden arruinar completamente la mejor de las vestimentas, dándole la apariencia de ser una persona poco detallista.

Por lo tanto, sería muy importante que adquiera los mejores zapatos, carteras, cinturones, etc., preferentemente en colores neutros que posibiliten amplias combinaciones, para el uso diario.

Y cuando hablamos de calidad, hablamos de cuero, que es más fácil de mantener con brillo y en buen estado, si es que se le da un correcto cuidado.

Nunca se debe ahorrar en este ítem, compre estilos clásicos y de materiales de calidad: a la larga, gracias a su mayor duración, también serán más económicos.

Número dos: Chaqueta clásica

Una sencilla chaqueta de color neutro y estilo clásico, será también muy importante para incorporar a su guardarropa. Las mismas dan una gran impresión de autoridad y, por otra parte, combinan con casi todo, desde una pollera hasta un jean, pasando por todo tipo de prendas.

No en vano los directivos y dirigentes suelen recorrer todo tipo de lugares con una chaqueta puesta o al hombro.

De hecho, incluso aunque usted trabaje en un ambiente informal, donde abunden los vaqueros y polos, una campera será muy útil para utilizar en aquellas reuniones donde deba establecer algún tipo de autoridad, brillo y actitud profesional.

Número tres: un buen sostén

Sí, el sostén también le puede imprimir autoridad. En efecto, debe saber que si cuando camina sus senos llaman demasiado la atención, usted podría estar llanmando la atención, y no de la manera que desearía…

Muchas mujeres no advierten los cambios que se han producido en sus senos luego de amamantar a sus bebés, cambiar de peso, o simplemente envejecer, pero los cambios, de hecho, están allí.

Se sabe, incluso, que una mujer promedio llevará siete tamaños diferentes de sostén durante su vida. Con todo, los expertos señalan que casi el ochenta por ciento de las mujeres utilizan un talle de sostén incorrecto, por lo que no sería raro que este sea su caso.

Si usted usa un sostén que no está bien ajustado a su espalda, con los tirantes mal colocados o resbalando sobre los hombros, o con una talla diferente a la necesaria, será hora de comenzar a cambiar.

Si desea encontrar el talle justo de sostén para sus busto, podría concurrir a una tienda de ropa interior de categoría, y consultar allí por una diseñadora que se encuentre entre el personal, o que en algún momento concurra al negocio, para efectuar una cita.

Este servicio suele ser gratuito, aunque muy posiblemente será incentivada a comprar el estilo que han encontrado mejor para su caso.

¿Pero… por qué no? Después de todo, usted lo necesitará.

Tenga en cuenta, eso sí, que sea de un color que le siente bien a su propio tono de piel, y no caiga en la tentación de comprar más de uno la primera vez, ya que primero deberá probar cómo le sienta en el día a día.

Luego, si ha quedado conforme, regrese a la misma tienda y adquiera un par más de ese mismo estilo. O, para el caso de que los mismos se alejen de su presupuesto, lleve consigo el modelo y compárelo con otros que se ofrezcan en tiendas más económicas.

Lo importante será que entienda que un corpiño con un diseño y tamaño correcto no sólo hará que le quede mejor el resto de las prendas que lleve, sino que también le darán una silueta más estilizada y una imagen de mayor autoridad.

Número cuatro: Joyas, siempre joyas

Las joyas nos brindan la posibilidad de vernos firmes, con nivel y autoridad, sin necesidad de decir una sola palabra. Un gran diamante o un reloj costoso irradian un poder innegable.

En muchas reuniones sociales, las personas se distinguen entre las que portan joyas y las que no lo hacen, y las primeras siempre se destacan cuando se habla de estatus…

Si tiene la posibilidad de adquirirlas, no debería dejar de hacerlo, especialmente en el caso de las piezas clásicas, que reforzarán su presencia exitosa, y lo que pueda pedir como honorarios a sus clientes.

Sin embargo, también es cierto que si debe interactuar regularmente con gente que tiene ingresos más bajos, las mismas podrían ser mal vistas, por lo que debería tratar de sacárselas para esos momentos. Aquí, las joyas sólo ampliarán las distancias y diferencias entre usted y ellos.

Número cinco: Lentes de moda

Un viejo estilo de lentes, causará la misma apariencia que llevar una ropa pasada de moda, o un peinado en desuso. Estos lentes serán la muestra de su falta de conexión con el mundo, y de cierta inflexibilidad. Por eso, si no desea ser visto de esa forma, deberá contar con un par de lentes que estén a la moda.

Por cierto, nadie niega que un nuevo par de lentes de buena calidad puede ser algo bastante costoso, pero debe saber que este es un accesorio que se lleva continuamente, y en el lugar más visible de su cuerpo, por lo que bien vale la inversión. Al comprarlos, esté atento a que el diseño se adapte bien a su rostro, y que el color combine bien con el tipo de tonalidad de su piel.

Verifique que el alcance de los lentes sea el correcto para usted, mediante exámenes oftalmológicos. Sepa también que, en muchas oportunidades, el costo de los lentes puede ser absorbido por su seguro médico u obra social. Verifique su guía de cobertura médica para interiorizarse al respecto.

Tenga en cuenta, por último, que un buen par de lentes, con un diseño apropiado para su fisonomía, pueden aportarle una apariencia realmente juvenil, o bien un look más adulto y sabio, dependiendo de su búsqueda personal.

En el caso de que no necesite lentes correctivos, podría adquirir unos de vidrio sin aumento, un truco utilizado por varios personajes famosos…

En definitiva...

Elegidos correctamente, los artículos de su guardarropa diario pueden ayudarle a establecer de una forma muy sencilla una posición de autoridad y estatus. De la misma manera, podrían quitársela fácilmente, si se los deja de usar.

Por eso, si su objetivo es lograr o mantener una cierta posición en su ámbito laboral y/o social, no debería dejar de usar todas las herramientas que tiene a su disposición, entre las que se encuentra este tipo de guardarropas.